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食育講座
「食事バランスガイド」について
バランスのとれた食生活を送るための指針
2005年に、農林水産省と厚生労働省が共同で「食事バランスガイド」を作成しました。「何を」「どれだけ」食べればよいのかがひと目でわかるように、主食、副菜、主菜などの順に並べ、おおよその量を「コマ」をイメージしたイラストに組み込んでいます。


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